101 RECETAS SIN CARBOHIDRATOS


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  • Autor: CATI SIFUENTES
  • Editorial: Q TAL, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 9044

Una dieta baja en hidratos de carbono es una dieta eficaz que le puede ayudar a perder peso. La presente es mucho mas que una dieta, es un verdadero estilo de vida que incluye: -un programa de alimentacion basado en un regimen compuesto por alimentos libres de carbohidratos, o que contienen unicamente carbohidratos “lentos” o de bajo indice glucemico, combinado con alimentos pobre en grasas. -Un minimo regular de actividad fisica, para acompañar ese estilo de alimentacion y hacerlo mas efectivo. -y la practica de la meditacion, que es el ejercicio del espiritu y que lo ayuda a reducir el estres y vivir mas saludablemente tambien desde el alma. Todos ello unido en una sinergia perfecta para cumplir el objetivo de ser delgado y saludable a largo plazo. …  

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