AMA TU CUERPO


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  • Autor: CAMERON DIAZ
  • Editorial: AGUILAR, 2015
  • Fecha de salida: 2015
  • Descargado: 3693

El poder, la fortaleza y la ciencia para lograr un cuerpo sano y maravillosoA lo largo de su carrera Cameron Diaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Sin embargo, esta atletica y estilizada estrella admite que no siempre fue tan consciente de la salud como lo es hoy.Aprender sobre el vinculo inseparable ent re nutricion y salud fue una de las lecciones que cambio su vida y desperto su pasion para explorar las mejores maneras de cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo comparte el conocimiento adquirido tanto de su experiencia personal como de consultar con expertos en salud.Comenzando con la nutricion Cameron explica por que en lugar de temer al hambre las mujeres deben aceptar el instinto de su cuerpo de alimentarse y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Tambien explica el papel esencial de la actividad fisica constante. Crear un cuerpo hermoso y saludable comienza con aprender lo esencial sobre nutricion y salud para convertir ese conocimiento en accion. …  

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