APRENDE A COMER Y A CONTROLAR TU PESO


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  • Autor: ANTONIO ESCRIBANO
  • Editorial: ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015
  • Fecha de salida: 2015
  • Descargado: 2787

¿Por que comemos? ¿Cuales son los beneficios y también inconvenientes de los diferentes comestibles, y en que cantidad se deben consumir?¿Sabias que la racion de carne ideal ha de ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas y cada una de las frutas? ¿Que el apetito esta en el cerebro y no en el estomago?El d octor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a eludir el sobrepeso. Con este libro aprenderas a seleccionar los comestibles imprescindibles en el día a día, a supervisar las cantidades que debes consumir por semana y, sobre todo, a adquirir los habitos pero saludables para una dieta adecuada.Aprende a nutrirte de forma inteligente y a gozar con esto. …  

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