CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER


¡¡Descubre totalmente GRATIS los nuevos libros del año, y los bestsellers del 2016!!
Introduce tu email


  • Autor: EVA VIDAL FERRER BARRAQUER
  • Editorial: ONIRO, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 1009

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la doctora E. F. Vidal-Barraquer, es la primera guía de “running” para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra qué beneficios aporta este deporte, c ómo empezarte y por qué razón puede mudar tu vida, mencionando asimismo al aspecto psicológico y de superación. E. F. Vidal-Barraquer es una “enamorada” del deporte por lo general y del running particularmente. Se formó y trabajó como médico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Desempeño de Sant Cugat.El “running” está de tendencia. Correr se ha transformado en hábito para unos, en terapia para otros o bien sencillamente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva E. F. Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y fáciles para aprender qué debemos tomar en consideración ya antes de iniciar a practicar este deporte, de qué manera correr de forma conveniente y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en 3 partes bien distinguidas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia sensible vinculada a ella, el poder de la psique del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en consideración y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica de qué manera iniciar a correr: qué equipamiento se precisa, qué técnica es más aconsejable y nos plantea un plan de adiestramiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la nutrición, las lesiones más habituales y de qué forma practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos y cada uno de los enamorados del running. A los que se quieren empezar y a los que ya se han comenzado mas desean saberlo todo. …  

Descargar



admin

Introduce tu email

Ifntroduce tu email:

Delivered by FeedBurner

Categorías
Facebook
Unete a Nuestra Google+ Page de Libros !!