CORRER DESCALZO. LA CIENCIA DE CORRER DESCALZO Y CON CALZADO MINI MALISTA


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  • Autor:
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 6347

Correr descalzo y con calzado minimalista es una practica que se esta propagando rapidamente entre los corredores de todo el planeta y atletas de diferentes disciplinas. El emplear calzado minimalista de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a realinear la postura lo que deja terminar con el do lor de pies, rodillas, caderas y espalda.Este libro le guara paso a paso para aprender a correr con los pies descalzos y con calzado minimalista desde los fundamentos y incrementando poquito a poco el nivel de complejidad en esta practica. Las lecciones que se aprenden corriendo descalzo pueden aplicarse a cualquier actividad física. Estos principios le ayudasen a moverse de una forma pero natural, lo que deja progresar el desempeño en todos y cada uno de los deportes. Jason Robillard es un profesional de la enseñanza con pero de una decada de experiencia como entrenador y corredor descalzo de ultramaratones. Comparte sus ideas y experiencias a traves de su página web Barefoot Running University (Universidad para correr descalzo). …  

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