CROSSFIT PROGRAMA DE INICIACION


¡¡Descubre totalmente GRATIS los nuevos libros del año, y los bestsellers del 2016!!
Introduce tu email


  • Autor:
  • Editorial: TUTOR, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 7953

CrossFit, en palabras de su creador, Greg Glassman, es movimiento funcionalconstantemente variado y ejecutado a alta intensidad.El apogeo y la pasión que el CrossFit provoca se debe, entre otros muchos factores, aque no existe a nivel mundial otro programa que sea pero efectivo para adiestrarla fuerza y la resistencia con y sin apara tos.Los Workouts (WODS, adiestramientos del día) ofrecen a cualquier deportistaun reto en sus vidas, con frecuencia sedentarias y agobiadas. Después de la sesion deentrenamiento se tiene la fantastica sensacion de haber logrado algo de lo que,con toda la razon, hay que sentirse orgulloso.El CrossFit es conveniente para cualquiera que desee hacer algobeneficioso para su salud y para su capacidad de desempeño. Con independenciade ser un atleta activo o bien no haber practicado ya antes ningún deporte, estarmotivado, abierto a aprender nuevos ejercicios en las sesiones y buscar los limitespersonales de resistencia y superarlos, situara al practicante en el paseo del éxito.Ademas, se aprecia inmediatamente como se robustece y se mejora la manera, a lavez que hay una evolucion siempre y en toda circunstancia positiva del estado fisico general.En este libro hallaras todo lo referente al: Equipamiento basico y ropa. Calentamiento, movimiento y movilidad. Los ejercicios CrossFit con consejos profesionales para la realizacion correctade las tecnicas de cada ejercicio. Workouts of the Day: planes de adiestramiento de ocho semanas con veintiseis WODSpara fitness, fuerza y resistencia.Marco Petrik es entrenador personal desde hace 12 años, atiende a clientes del servicio dentro y fuerade su país. Estudio Ciencias del Deporte y es dueño y Directivo of training en CrossFit eo en Munich, urbe en la que se establecio el primer CrossFit Affiliate oficial.Procedente del deporte de desempeño (voleibol), vive vehementemente su profesion y disfrutadiariamente de su Workout de CrossFit. ¡Para el, la mejor hora del día! …  

Descargar



admin

Introduce tu email

Ifntroduce tu email:

Delivered by FeedBurner

Categorías
Unete a Nuestra Google+ Page de Libros !!
Facebook