CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD


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  • Autor: MARIA LUISA MARTINEZ BARNUEVO
  • Editorial: CONTINTA ME TIENES, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 3988

¿Que género de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro ya antes o bien después del adiestramiento? ¿Puedo salir de cañitas si mañana tengo una carrera?Deja de hacerte preguntas, si estas pensando en iniciar a correr o bien ya eres runner mas te gustaría saber pero, este bloc de notas será tu compañero inseparable en tu carrera cara la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martin Fiz y Maria Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la informacion precisa para lograr tus objetivos: que comer, como prevenir lesiones, que material usar o bien el adiestramiento conveniente si estas preparando una carrera.Por si no fuese suficiente, también encontraras:·Los consejos para superarte y no perder la motivacion de la psicologa deportiva P. Ramirez·Monodosis culturales para saber pero sobre este deporte·Paginas personalizables para anotar tus progresos …  

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