EL ARTE DE RESPIRAR: SEIS SENCILLAS LECCIONES PARA MEJORAR LA SAL UD, LA INTERPRETACION ARTISTICA Y EL RENDIMIENTO ATLETICO


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  • Autor: NANCY ZI
  • Editorial: ARKANO BOOKS, 1998
  • Fecha de salida: 1998
  • Descargado: 1774

Un texto indispensable para todo el que desee optimar la interpretacion artistica y el desempeño atletico, o bien sencillamente gozar de mejor salud, pero energia y pero vitalidad.Esta obra enseña a convertir la respiracion en una fuente inacabable de energia vital para conseguir un perfecto equilibrio entre el cuerpo, la m ente y el espíritu.Nancy Zi, vocalista clasica de renombre internacional y especialista en chi kung, da en esta guia seis fáciles lecciones del arte chino de la respiracion. Empleando veinticuatro ejercicios progresivos y tecnicas de imaginacion mental, Zi enseña a emplear la respiracion para:- Acrecentar la relajacion, la energia vital y la coordinacion.- Progresar la salud y disminuir al mínimo los efectos del envejecimiento.- Trabajar con el dolor y fomentar la curacion.- Optimar los recursos de la voz para el canto o bien la declamacion.- Fortalecer el desempeño atletico.”Lo aconsejo de corazon a actores, vocalistas, escritores o bien a cualquiera que busque prosperar su concentracion, relajacion y energia”.Robert Wise, cineasta premiado con 2 Oscars por West Side Story y Sonrisas y Lagrimas.”Por vez primera senti una sensacion profunda de relajacion y entre en contacto con mi”aliento vital”olvidado”.Dr. Ray Sahelian, autor de LA PILDORA NATURAL PARA DORMIR.”Con EL ARTE DE RESPIRAR se liberan las tensiones y el cuerpo se transforma en el conducto de una renovada corriente de energia y inventiva”.Natalie Limonick, catedratica de música y presidenta de la Asociacion de Opera de California.Respirar es vivir. Y al aprender a usar apropiadamente la respiracion se agrega una nueva dimension de eficiencia y facilidad a cualquier acción, no importa lo simple o bien compleja que esta sea.De hecho, la eficiencia en cualquier actividad que emprendamos así sea cantar, pasear, hacer el amor, trabajar, danzar, charlar en publico o bien efectuar un ejercicio atleticodepende esencialmente de la forma en que empleamos el aire que respiramos.El aprendizaje de la respiracion profunda ayuda al cuerpo a convertir en energia el aire que respiramos. El flujo de energia energetizado generado por una respiracion profunda ejecutada y controlada adecuadamente genera una corriente de energia interna que irradia por todo el cuerpo y que puede emplearse en sostener un esmero fisico especifico como el tenis o bien el footing o bien puede usarse para calmar tensiones musculares, revitalizar una psique cansada o bien mitigar dolores localizados en algún punto.Cultivando el chi yi, el arte chino de la respiracion, vamos a poder progresar en todas y cada una de las areas de la vida y ser personas pero dinamicas y triunfantes. Las aplicaciones de los principios del chi yi y de las tecnicas mentales de esta obra te permitiran edificar un solido y efectivo sistema de respiracion que apoyara cualquier actividad que emprendas, permitiendote ejecutarla con mayor presencia y pero eficiencia.NANCY ZI es vocalista de música clasica de renombre internacional y maestra de canto y expresión verbal. También es especialista en la disciplina energetica china llamada chi kung. Tiene nacionalidad de Norteamérica, si bien siendo oriunda de China, ha sido educada en las dos etnias.Zi reune lo mejor de la moderna técnica occidental así como viejas y eficientes practicas orientales. …  

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