EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA: MANUAL COMPLETO


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  • Autor: SEAN FISHPOOL
  • Editorial: HISPANO EUROPEA, 2012
  • Fecha de salida: 2012
  • Descargado: 1762

6 programas de adiestramiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiantes hasta el de corredor de gran distancia, e inclusive el de maratones. Programas que puedes usar para acrecentar tu estado de forma general, para asistirte a perder peso y para progresar tu bienestar. Consejos especialistas sobre como y también ncontrar las zapatillas pero convenientes basandose en tu perfil personal como corredor. Indicaciones esenciales para eludir las lesiones y también acrecentar el estado de forma física con seguridad y también eficiente. En este manual encontrase pero de ciento cincuenta fotografias, tablas y también ilustraciones en color. Este libro esta concebido para asistirle con independencia de su nivel y de sus razones para comenzar a correr. Hay programas de adiestramiento diario para principiantes y para especialistas, y encontrase consejos fáciles para correr que le orientaran en todos y cada uno de los aspectos. Aquí le exponemos ocho beneficios que le aporta el correr: PERDER PESO / UNA MEJOR SALUD / MENOS ESTRES / CONFIANZA / UN RATO DE TRANQUILIDAD / MAS ENERGIA Y UN MEJOR CUERPO / UN ESTILO DE VIDA MAS SALUDABLE / EL CONOCIMIENTO DE SU CUERPO. Correr le llevase a ese nuevo YO pero rapidamente que ninguna otra actividad. …  

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