EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES


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  • Autor: TIMOTHY GALLWEY
  • Editorial: SIRIO, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 2014

El estres es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica como el dialogo interior negativo nos va quemando haciendonos creer que la tension es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demas tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qu e ser asi. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estres, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajandonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicos y ejemplos practicos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas. …  

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