EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION: EL PRANAYAMA, DE MANERA FACIL


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  • Autor: SCOTT SHAW
  • Editorial: ARKANO BOOKS, 2006
  • Fecha de salida: 2006
  • Descargado: 9479

Esta obra, practica y asequible, te ofrece la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiracion simples y efectivos que te ayudaran a estar en calma, centrado y relajado.FACILES EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA ENFOCARTE,REJUVENECERTE Y COMBATIR EL ESTRESNuestro cuerpo comienza a fallecer de inmediato ante la falta de oxigeno; sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general.El arte del control de la respiracion, o pranayama, es una ciencia que comenzo a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la practica del yoga, para el incremento de la energia y para conseguir calma y relajacion.El pranayama permite que el cuerpo absorba mas oxigeno vivificante. Sus ejercicios se apoyan en resultados probados durante tiempo inmemorial y se pueden llevar a cabo en cualquier parte. El autor en la presente obra nos brinda mas de quince tecnicas de respiracion pranayama con las que podras elevar tu nivel de energia y cambiar tu vida en poco tiempo.El pequeño libro de la respiracion ofrece la esencia pura del pranayama, aportando simples pero efectivos ejercicios adaptados a la vida actual, cuya practica te permitira controlar de manera consciente la respiracion para conseguir revitalizar todo tu ser en cualquier momento y lugar que lo necesites, y te ayudaran a mantener una vida menos estresada. …  

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