EL PSOAS: MUSCULO VITAL


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  • Autor:
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 8007

El psoas, musculo vital ahonda en el musculo esqueletico pero esencial y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se halla en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital relevancia para una alineacion postural y un movimiento optimos, así como para un bienestar general. Su función y también relevancia van pero al la de los mecanismos anatomicos, y se extienden también al complejo inquieto y los sistemas energeticos.Comprender y trabajar con el psoas puede asistir a:Aliviar el dolor de la parte baja de la espaldaReforzar el nucleoCorregir la posturaReducir los traumasAbrir los canales de energiaSea como sea nuestro estado de forma o bien flexibilidad, la forma en la que usamos el psoas y cuidamos de el es vital para nuestra experiencia vital. A través de ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificacion, así como a traves de capitulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este musculo para crear equilibrio, armonia y libertad de movimiento.Jo Ann Staugaard-Jones es maestra de cinesiologia y también instructora certificada de Pilates y yoga con un master en danza y educacion. Ya antes de empezar su carrera como artista, coreografa, maestra y cientifica del movimiento, se graduo en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomia del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo. …  

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