ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES

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  • Autor:
  • Editorial: PILA TELEÑA EDITORIAL, 2012
  • Fecha de salida: 2012
  • Descargado: 7771

El metodo Pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, concebido para trabajar la correccion postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los conjuntos musculares implicados en la realizacion de los ejercicios del metodo son exactamente los mismos que se usan a diario, tan to en labores amaestras como en las laborales.En este libro encontrases la explicacion de los ejercicios y también informacion sobre la musculatura implicada en todos y cada uno de ellos de los fallos usuales de ejecucion y sus variaciones para poder amoldarlos a las caracteristicas personales del practicante. …  

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