ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS


¡¡Descubre totalmente GRATIS los nuevos libros del año, y los bestsellers del 2016!!
Introduce tu email


  • Autor:
  • Editorial: TUTOR, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 8141

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamientode la fuerza, que integra todos los aspectos del movimientohumano y se realiza sin maquinas de musculacion.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejerciciosdiseñados especificamente hacia un objetivo concreto y planes deentrenamiento con los que se conseguiran r esultados sorprendentesen la forma fisica del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntosdebiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerzay coordinacion muscular. De este modo, combinando estos ejercicioscon el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontesde mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular- Una estructuracion sencilla del entrenamiento de la fuerza conposibilidades flexibles de aplicacion- La utilizacion de escasos aparatos tecnicos auxiliaresBjorn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y elfisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipode entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios. …  

Descargar



admin

Introduce tu email

Ifntroduce tu email:

Delivered by FeedBurner

Categorías
Facebook
Unete a Nuestra Google+ Page de Libros !!