¡ESTILIZATE!


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  • Autor: MICHAEL OLAJIDE
  • Editorial: AGUILAR, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 6055

En ¡Estilizate! el exboxeador Michael Olajide Jr., mas conocido por los resultados de su metodo de entrenamiento con modelos y otras celebridades, explica como conseguir bajar de peso y ponerse en forma en veintiocho dias. Olajide propone un metodo basado en ejercicios tomados del boxeo que permiten, a diferencia de otras a ctividades fisicas como el footing o el spinning, ejercitar todos los musculos del cuerpo. Pero ademas la clave segun Olajide reside en combinar este programa de ejercicios con una dieta sana y una mente capaz de asumir retos y que se proponga ganarle la batalla a los kilos y estar en forma. …  

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