GIMNASIA PARA EMBARAZADAS


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  • Autor:
  • Editorial: HISPANO EUROPEA, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 7814

¡Estoy encinta! Mi cuerpo y mi vida van a mudar, mas ¿de qué forma? Esta es el interrogante que se hacen muchas mujeres embarazadas. Si bien no se pueden hacer pronósticos en lo concerniente a los cambios en la vida, te explicarmos lo que pasará en tu cuerpo. A lo largo del embarazo, la mujer hace una enorme obra al poner a la predisposición del pequeño que se desarrolla en su interior parte de su fuerza. El ejercicio puede progresar el bienestar anatómico y anímico de una encinta y calmar las desapacibles molestias gestacionales. La actividad periódica previene el agobio, suprime tensiones crónicas y resguarda la columna vertebral, de forma que el cuerpo puede amoldarse sin inconvenientes al embarazo. El conocimiento de los cambios relacionados con la gestación es condición imprescindible para determinar el género de actividad individual más conveniente. En especial a lo largo del embarazo, un movimiento incorrecto puede dañar más que favorecer. Los cuidados que te dejes y el tiempo que dediques a actividades que mejoren tu estado de ánimo, tu autoconfianza y tu salud van a repercutir en el bienestar de tu bebé. …  

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