GUIA PRACTICA DE ESTIRAMIENTOS: 150 EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORM A


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  • Autor:
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2011
  • Fecha de salida: 2011
  • Descargado: 889

Guia practica de los estiramientos da respuesta a las preguntas pero usuales sobre los estiramientos y da datos anatomicos y fisiologicos específicos sobre los efectos de los estiramientos. También plantea ciento cincuenta ejercicios para efectuar en el marco de una sesion de estiramientos detalla o bien a lo largo de una actividad dep ortiva específica, explicando de forma detallada las distintas tecnicas de ejecucion. Además, el lector podra personalizar su sesion según los niveles de complejidad que se presentan para cada ejercicio. Esta guia se dirige a todo el mundo que deseen sostener o bien prosperar su condicion física.C. Geoffroy, fisioterapeuta y habitual de los campos de juego deportivos, en esta obra ha conseguido probar que era fácil facilitar aquello que semeja complejo. Es una guia de estiramientos imprescindible para todos y cada uno de los amantes del deporte y de la buena condicion física. P. Gregoire LEQUIPE …  

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