NATACION PARA MANTENERSE EN FORMA: 60 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA TECNICA, LA RESISTENCIA Y LA VELOCIDAD


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  • Autor: EMMETT HINES
  • Editorial: ARKANO BOOKS, 2011
  • Fecha de salida: 2011
  • Descargado: 9330

Si quieres prosperar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o bien simplemente progresar tu forma física, Natacion para sostenerse en forma te ayudase a lograr tus objetivos.El especialista entrenador de natacion Emmett Hines ha creado sesenta rutinas y dieciseis ejemplos de programas, cada uno de ellos de ellos distribuido en zonas d y también adiestramiento que se corresponden con tu nivel de forma física y tus necesidades de desempeño. Pero de doce ejercicios tecnicos muy novedosos te ayudasen a dominar la brazada a estilo libre.Natacion para sostenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardiaca, la formacion para conseguir la eficiencia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos fisicos y una evaluacion del estado fisico, con lo que te ofrece toda la informacion que precisas para registrar tus avances y sostener un desempeño optimo.Una obra muy útil tanto para bañistas especialistas como para quienes se comienzan o bien hacen mantenimiento.EMMETT HINES es entre los primordiales preparadores de natacion de EE.UU. y entre los 13 unicos entrenadores que tiene el cinco.º nivel Masters Certification, la titulacion de adiestramiento de adultos pero elevada de la Asociacion Americana de Entrenadores de Natacion (American Swim Coache Association, ASCA). En el dos mil dos le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association… …  

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