NUTRICION EN EL DEPORTE


¡¡Descubre totalmente GRATIS los nuevos libros del año, y los bestsellers del 2016!!
Introduce tu email


  • Autor: JOSE MATAIX VERDUPILAR SANCHEZ COLLADOJULIO GONZALEZ GALLEGO
  • Editorial: DIAZ DE SANTOS, 2006
  • Fecha de salida: 2006
  • Descargado: 1954

El día de hoy en día, y mucho pero que jamás, hay una demanda creciente de informacion fiable sobre la nutricion en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de elite que procuran ganar un Torneo del Planeta o bien unas Juegos Olímpicos, hasta las personas que practican deporte sencillamente para sostenerse activas, la nutricion puede jugar un papel esencial en asistir a lograr el estado de forma o bien rendimientos optimos. Una nutricion conveniente puede permitir una mejor ejecucion, prevenir lesiones, facilitar la recuperacion tras el ejercicio, lograr un peso anatómico adecuado, progresar los habitos de vida y sobre todo sostener un estado general de buena salud. INDICE: Nutrientes y comestibles. Utilizacion digestible y metabolica de los nutrientes. Hidratos de carbono. Lipidos. Proteinas. Recomendaciones nutricionales. Bases fisiologicas del ejercicio. Sistemas energeticos en el ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio. Lipidos y ejercicio. Proteinas y ejercicio. Vitaminas en el ejercicio. Minerales en el ejercicio. Hidratacion en el ejercicio. Valoracion del estado nutricional. La alimentacion del deportista: planificacion de la dieta. Trastornos de la alimentacion en el dopaje. Ayudas ergogenicas nutricionales. Dopaje. Primordiales sustancias y metodos de dopaje. Metodos de deteccion del dopaje. …  

Descargar



admin

Introduce tu email

Ifntroduce tu email:

Delivered by FeedBurner

Categorías
Facebook
Unete a Nuestra Google+ Page de Libros !!