PACK YOGA PARA DUMMIES + DVD


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  • Autor:
  • Editorial: CEAC, 2012
  • Fecha de salida: 2012
  • Descargado: 2403

Paquete de libro + DVD de Yoga para Dummies. Un libro fresco y sereno, basico para iniciarse en la practica del yoga. Deja trazar un trayecto de lectura conveniente para el nivel cada lector, desde el novato hasta el maestro de yoga. El DVD plantea un programa paso a paso de doce situaciones esenciales de yoga que permit en a cada persona adiestrar según su nivel. Incluye las situaciones para iniciarse, estiramientos con la intención de acrecentar la tonicidad muscular, prosperar la flexibilidad y conseguir una sensacion de relajacion. También incluye un extra de ejercicios de yoga intermedios para efectuar una vez superado el nivel basico, con consejos y advertencias sobre malas posturas. …  

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