PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN


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  • Autor: WALTER RISO
  • Editorial: PLANETA, 2015
  • Fecha de salida: 2015
  • Descargado: 9888

La enorme experiencia de Walter Riso en el campo de la psicologia clinica le ha tolerado elaborar esta obra sobre como desarrollar todo nuestro potencial y vivir mejor aplicando los metodos de la terapia cognitiva.Si pensaramos mejor, actuariamos y nos sentiriamos mejor. Mas ¿como meditar mejor y distanciarnos de la irracion alidad que tanto daño nos hace?Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que aunque es verdad que la psique es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La psique humana no es precisa ni infalible en el momento de procesar la informacion; mas, por fortuna, tenemos la capacitad de darnos cuenta de nuestros fallos y desaprender lo que aprendimos.En Meditar bien, sentirse bien Riso nos ofrece una propuesta seria y fundamentada para comenzar a meditar en uno mismo de una forma pero racional y saludable, y conseguir el desarrollo pleno de nuestro potencial humano. …  

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