PILATES CON BALON: MANUAL DE TRABAJO: GUIA ILUSTRADA PASO A PASO


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  • Autor: ELLIE HERMAN
  • Editorial: TUTOR, 2005
  • Fecha de salida: 2005
  • Descargado: 2300

Siguiendo ls fotografías paso a paso de este libro, va a poder aprender veloz y de manera fácil más de cincuenta ejercicios basdos en el procedimiento Pilates y efectuados con balón de ejercicio. Concebidos singularmente por la especialista en Pilates Ellit Herman para los clientes del servicio de su estudio en San Francisco, ejercicios de PILATES CON BALÓN co mbinan los poderodos efectos adelgazantes de procedimiento Pilates, tal como los que ejercita sobre la confomación de la silueta, con las ssries de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al agregar diverdión y pluralidad y también acrecentar su eficiencia, el balón trasforma los tradicinales ejercicies Pilates en una serie de activiadades inigualables que ofrecen:- Preparación aeróbica- Tonificación muscular- Moldeado anatómico- Quemado de grasas- Mejora de la postura- Concentración mental …  

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