PREPARACION FISICA COMPLETA PARA LA NATACION


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  • Autor:
  • Editorial: TUTOR, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 4450

Salo es un profesor y entrenador increible que comprende la importancia de una preparacion fisica optima para el exito del nadador. Combinando libro y DVD, Preparacion fisica completa para la natacion capta su original enfoque, convirtiendolo en el recurso de entrenamiento mas exhaustivo del deporte actualmente.-Aaron Peirs ol. 4 veces medallista olimpicoTanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparacion fisica completa para la natacion sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos.Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma fisica para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador.El programa incluye:- Ejercicios de preparacion fisica y especificos para cada estilo.- Tablas y programas orientados a pruebas.- Entrenamiento en seco.- Disminucion progresiva de la sobrecarga fisiologica para lograr el maximo rendimiento.- Planes anuales de preparacion fisica.- La nutricion antes, durante y despues de pruebas de natacion.Ademas, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostracion de los ejercicios especificos y fisicos empleados por la elite deportiva.Preparacion fisica completa para la natacion es, sencillamente, la mejor guia para preparar tu cuerpo para el exito en la competicion. …  

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