PREPARACION FISICA PARA DEPORTES DE CONTACTO: ENTRENAMIENTO PARA KICKBOXING, KARATE, MUAY THAI, Y TAEKWONDO


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  • Autor: CHRISTOPH DELP
  • Editorial: ARKANO BOOKS, 2007
  • Fecha de salida: 2007
  • Descargado: 9101

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guia creada por Christoph Delp, profesor de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus metodos de adiestramiento y aporta geniales consejos para diseñar programas de preparacion física y n utricion, tanto para apasionados como para luchadores competitivos.Ilustrado con esplendidas fotografias, esta obra describe al detalle los conceptos basicos del adiestramiento de las artes marciales y da claras descripciones de los movimientos, ejecutados por señalados artistas marciales.Partiendo de la planificacion y el adecuado control de tu adiestramiento, este libro te permitira:- sostenerte absolutamente en forma y conservar tu potencia a lo largo de periodos prolongados;- recobrar en escaso tiempo tu nivel de preparacion física después de agotadoras sesiones de adiestramiento y de las competiciones;- dominar sobre todo a tu contrincante. …  

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