QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO


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  • Autor: EDUARD ESTIVILL
  • Editorial: PLANETA, 2012
  • Fecha de salida: 2012
  • Descargado: 2594

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, si bien de manera frecuente no seamos siendo conscientes de ello. Diferencias con el jefe o bien con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, contrariedades financieras, inconvenientes no resueltos con familiares o bien amigos, así como malos habitos diurnos que revientan y también l reposo nocturno.Tras el éxito mundial del Metodo Estivill para dormir a los pequeños, este libro practico enseña a los adultos a desactivar el estres y la ansiedad para conseguir un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser pero activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual lograremos un reposo completo para estar pero lúcidos a lo largo del día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones fáciles y eficientes para encarar la jornada, pues dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantia de éxito. …  

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