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  • Autor: JEFFREY E. YOUNGJANET S. KLOSKO
  • Editorial: PAIDOS IBERICA, 2001
  • Fecha de salida: 2001
  • Descargado: 6720

¿Te atraen las relaciones con personas egocentricas, frias, que no te entienden o bien te emplean? ¿Tienes temor de enseñar a los demas como eres realmente, puesto que consideras que te podrian rehusar por esta razón? ¿Antepones las necesidades de los demas a las tuyas propias, de tal modo que jamás consigues satisfacer tus necesidades? ¿Te inva de el panico cuando alguien a quien deseas te deja o bien te amenaza con esto? ¿Te sientes continuamente preocupado por los desastres naturales, por perder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o bien por tener un accidente de avión? ¿Te sientes inútil equiparado con las personas que te rodean? ¿Piensas que, con independencia del éxito que tengas, te sentiras siempre y en toda circunstancia infeliz, insatisfecho o bien impropio de todo? ¿Sacrificas tu propia relajacion y las cosas que te agradan por procurar transformarte en el mejor? Relaciones insatisfactorias, ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfaccion: todos estos inconvenientes se pueden solucionar a traves del cambio en los modelos de mensajes que las personas interiorizamos. Para esto, 2 psicologos muy respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, recurren a los avances de la terapia cognitiva con la intención de asistirte a identificar y mudar tus patrones negativos de pensamiento sin la ayuda de psicofarmacos o bien de la terapia tradicional. A traves de tests y consejos múltiples, ofrecen una serie de sugerencias que nos pueden asistir a liberarnos de estas trampas. Y el desenlace es un libro desprendido y emocionante que ayudase al lector tanto a solventar sus inconvenientes sensibles pero apremiantes como a llevar una vida pero satisfactoria y productiva. …  

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