RUNNER S WORLD


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  • Autor:
  • Editorial: GRIJALBO, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 5656

Con esmero, perseverancia , entrenamient o bien y una dieta equilibrada, cualquiera puede transformarse en un buen corredor y gozar de este deporte. La gaceta Runner’s World ha creado una completa guía que aborda todas y cada una de las facetas del running: sus modalidades, correr en competición, planes de adiestramiento, fitness, nutr ición, de qué forma eludir lesiones, cuál es la equipación ideal para practicarlo… Los especialistas en adiestramiento personal y nutricionistas de Runner’s World aportan los mejores consejos y herramientas que te asistirán a sostenerte en forma, llevar una vida sana y gozar de este deporte. Si consideras que eres demasiado mayor, estás demasiado ocupado o bien en baja forma para iniciar a correr, este libro te persuadirá en caso contrario. Runner’s World es la gaceta de deporte más vendida del planeta, con una tirada de cincuenta ejemplares en España. Un referente para los apasionados al running. …  

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