SENTIRSE BIEN: UNA NUEVA TERAPIA CONTRA LAS DEPRESIONES


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  • Autor: DAVID BURNE
  • Editorial: PAIDOS IBERICA, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 8939

Con ocasión de su sesenta y cinco aniversario, Paidos presenta una nueva edicion de Sentirse bien, un best seller mundial en el ambito de la autoayuda, que se ha transformado en la obra de referencia para el tratamiento de la depresion.Cuando creemos firmemente que nuestra vida no tiene sentido, que nuestras relaciones con los demas siemp re terminan en descalabro, que nada merece la pena y que somos inútiles de salir del pozo en el que estamos inmersos… probablemente estamos atravesando un periodo de depresion. Si no nos resignamos a morar en la obscuridad y procuramos la manera de calmar nuestro sufrimiento psicologico, entre las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es entre los maximos exponentes de la autoayuda de calidad y, durante los años, ha contribuido a que millones de personas recobren su bienestar. Desde los principios de la terapia cognitiva, el doctor D. Burns ha desarrollado un metodo eficiente y clinicamente comprobado con el que el lector puede reconocer en si mismo percepciones y actitudes negativas o bien masoquistas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinion extraña, el exceso de fatalismo, la desgana que conduce al abandono… y que con sencillez y comprension le enseña a mudar la perspectiva desde la que examina su realidad, ayudandole a superar su estado depresivo y a rencontrar las ganas de vivir y la confianza en si mismo. …  

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