TRATADO DE FITNESS Y CULTURISMO

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  • Autor: EDUARDO FRANCO
  • Editorial: AUTOR-EDITOR, 2005
  • Fecha de salida: 2005
  • Descargado: 3344

Es el libro definitivo sobre Fitness y Culturismo. En él se reflejan las últimas investigaciones sobre entrenamiento, nutrición y suplementación. Es el verdadero diccionario abreviado de las pesas. Se enseñan todos los ejercicios de resistencia tanto para tamaño muscular, definición o resistencia. Cómo comer antes, durante y después de la competición y como suplementarse para llegar en óptimas condiciones a las pruebas requeridas. …  

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