YOGA PARA ADELGAZAR (2ª ED.)


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  • Autor: BHARAT THAKUR
  • Editorial: SIRIO, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 5882

El yoga afecta a todos los aspectos del cuerpo: cardiovasculares, hormonales y musculares. Con la practica del yoga descubriras que tus resultados en todas las actividades que realices mejoraran significativamente. Por ejemplo, los ejercicios de respiracion (pranayama) te ayudaran a comprender la vida desde una perspectiva mas amplia, a reorientar el rumbo de tu existencia, a corregir los habitos equivocados y te mostraran tambien como abandonar los habitos nocivos. El yoga es esencial si quieres cambiar el funcionamiento de todo tu sistema, y te puede ayudar de un modo extraordinario a perder peso, adquirir un buen tono muscular y vivir una vida sana en la que ganar peso sea practicamente imposible.En este ameno y practico manual, el reconocido especialista Bharat Thakur detalla los asanas mas eficaces para liberarnos definitivamente de esos kilos de mas. …  

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