YOGA PARA LA MUJER


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  • Autor: GEETA S. IYENGAR
  • Editorial: KAIROS, 2007
  • Fecha de salida: 2007
  • Descargado: 7305

No hay duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), tiene el don del Yoga en su sangre.El proposito de Yoga para la mujer consiste en asistir a todas y cada una aquellas mujeres que se hallan bajo permanentes presiones fisicas, emotivas y mentales. La autora mantiene que el sos iego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin precisar farmacos. Y es que el Yoga es capaz primeramente de tranquilizarnos; entonces, de despertar la mente; por último, el Yoga prepara el paseo para el reposo espiritual.En este libro las asanas o bien posturas del Yoga están divididas en múltiples secciones que incluyen fáciles posturas, estiramientos de la columna cara delante, estiramientos laterales, cara atras, tecnicas adecuadas de respiracion, sus efectos en el cuerpo, etcetera. La autora apunta también los pasos a proseguir para avanzar desde un plano puramente fisico hasta un grado de consciencia superior.Geeta S. Iyengar domina el arte del Yoga desde su niñez y lo enseña en Castigue desde hace pero de cuarenta años. Diplomada en filosofia y en Vaidya Visharad, su conocimiento de la medicina ayurvedica, unido a su experiencia en el Yoga, la transforman en una renombrada profesora. Ha escrito mucho sobre los diferentes aspectos del Yoga en diferentes periodicos y gacetas. Y ha dado conferencias con demostraciones por toda la India. …  

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