YOGA PARA NIÑOS


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  • Autor: MARTINE GIAMMARINARODOMINIQUE LAMURE
  • Editorial: ROBINBOOK, 2006
  • Fecha de salida: 2006
  • Descargado: 9022

Los efectos saludables del yoga estan sobradamente demostrados. La creciente popularidad de esta disciplina constituye buena prueba de ello. Yoga para niños es un libro sobre Hatha Yoga, el yoga clasico, expuesto de un modo sencillo y riguroso, y dirigido a los menores a partir de los 6 años pero tambien a los adultos y a l os educadores. El manual esta dividido en secciones que siguen el orden clasico del Hatha Yoga, es decir, trabajo fisico (asana), respiratorio (pranayama) y mental (pratyahara, darana, dhyana). Lamure y Giammarinaro parten de la base de que los niños se hallan en plena transformacion y ofrecen una aproximacion ludica a las diferentes posturas y ejercicios de relajacion y de respiracion. Proponen, ademas, distintos metodos para integrar esta disciplina en la vida diaria, tanto en casa como en la escuela. …  

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