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  • Autor:
  • Editorial: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA), 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 2890

Obten un cuerpo fuerte y flexible, lucidez mental y serenidad interior a traves de la practica del yoga.Esta guia totalmente ilustrada y escrita por los principales profesores de la mundialmente reconocida escuela de Yoga Sivananda Vedanta, te enseña:Las posturas clasicas de yoga, para todos los niveles, con imagenes claras del paso-a-paso y con ilustraciones faciles de seguirLos beneficios fisicos y mentales de cada postura y valiosos consejos sobre aquello a evitar Programas completos de 20, 40 y 60 minutosEl papel esencial de la meditacion y los ejercicios de respiracion, asi como las estrategias para desarrollar el poder de concentracionConsejos exhaustivos sobre como realizar la transicion hacia una dieta mas sana, incluyendo mas de 40 deliciosas recetas …  

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