YOGA Y EMBARAZO: GUIA PRACTICA PARA EL EMBARAZO Y PARTO NATURAL


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  • Autor: MARIA TERESA PALOMAS
  • Editorial: OCEANO AMBAR, 2002
  • Fecha de salida: 2002
  • Descargado: 6473

El yoga te ofrece la ocasión de aprender a conocer tu cuerpo y a confiar en su sabiduría, de manera que puedas gozar del embarazo con absoluta naturalidad.La práctica del yoga a lo largo del embarazo favorece y armoniza tu estado de salud por norma general, preparándote al límite para el parto y la maternidad. Las posturas y respiracio nes yóguicas actuan no solo en el cuerpo, sino dan asimismo un estado de armonía que favorece la confianza, el desarrollo espiritual y la vinculación con el bebé.La autora nos ofrece una práctica guía de las distintas etapas del embarazo, mostrándonos los primordiales cambios anatómicos, las mejores técnicas para cada instante, la nutrición y las posturas más convenientes, tal como la preparación para el parto y el recibimiento del bebé. …  

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