YOGA Y PERINEO

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  • Autor:
  • Editorial: OBELISCO, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 5050

El perineo es nuestro fundamento, un sitio de abertura a uno mismo y a lo pero profundo de nuestro ser.En ciertos sucesos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y estasgenerar algunos inconvenientes recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas.Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, plantea diferentes ejercicios de yoga, fáciles y practicos, para preveniro prosperar dichas complicaciones a cualquier edad. A través de fichas, se nos presentan unas posturasespecialmente recomendadas para reeducar el suelo pelvico y aprender a respirar tomando conciencia de la zonaperineal, lo que deja rencontrar un confort y un bienestar global.No obstante, este libro va mucho pero allá de unos simples ejercicios: el yoga nos permitira despertar todo nuestrocuerpo, recordar nuestra historia y transformar estas experiencias en un autentico paseo de iniciacion. Se trata endefinitiva de regresar a integrar el perineo en nuestro esquema anatómico merced a una técnica suave, practica y fácil. …  

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